Depois de uma pausa relaxante num spa, muitas vezes sentimos que a sensação de tranquilidade desaparece assim que saímos pelas portas do hotel. Por isso, procuramos sempre por um retiro que ofereça melhorias além do período de estadia. Localizado na ensolarada costa sul de Portugal, em Algarve, o Longevity é um hotel de bem-estar cinco estrelas que abriga um spa médico de classe mundial, bem como um hospital privado em suas instalações. Aqui, os adultos podem vivenciar o relaxamento em sua forma mais pura, além de se beneficiarem de tratamentos holísticos e médicos personalizados às suas necessidades.
Antes de ir para o spa, entrei em contato com o concierge para decidir qual o melhor pacote de bem-estar para mim. O hotel oferece programas especializados de cinco a sete noites focados em fitness, otimização do sono, desintoxicação, perda de peso, anti-envelhecimento e saúde cardiovascular. Meu principal objetivo era resolver problemas gástricos persistentes e reduzir o estresse, então escolhi um pacote de bem-estar tradicional com desintoxicação, que incluía 12 tratamentos como consulta nutricional, crioterapia, oxigenoterapia, esfoliações e envoltórios corporais completos, além de massagens relaxantes para redução do estresse.
O hotel possui 70 quartos, cada um deles decorado de forma minimalista com tons de branco e cinza. Também possuem banheiros espaçosos com chuveiros de chuva, e cada quarto tem uma varanda privativa. O meu tinha uma vista calma para o oceano, onde gostava de me sentar com uma xícara de café e aproveitar o sol da manhã. Também gostei de ir até o terraço, onde há uma piscina de borda infinita e área com espreguiçadeiras. O café do hotel serve um saudável buffet de café da manhã pela manhã e jantar à la carte mais tarde no dia. Além disso, está aberto o dia todo para servir café, kombucha e sucos frescos. Para continuar com o tema da saúde, a academia no térreo possui tudo o que você precisa para fazer uma sessão de cardio ou levantamento de peso entre as massagens e as refeições.
O que mais amei durante a minha estadia foi poder experimentar os tratamentos medicinais integrativos. A crioterapia me fez ficar dois minutos em uma câmara que atingiu -110℃ e me deixou completamente desperta. Também passei deliciosos 30 minutos suando para eliminar as toxinas pré-natalinas em uma cápsula de Iyashi Domme, que permite queimar até 600 calorias por sessão. Quanto às massagens, encontrei o paraíso em uma cama flutuante na massagem com conchas quentes de 60 minutos: um tratamento de corpo inteiro que alivia a tensão muscular profunda.
Entre os tratamentos, aproveitei a experiência de bem-estar incomparável no spa do hotel. Com salas de tratamento modernas, piscinas aquecidas, sala de sal de Epsom, chuveiros sensoriais, banho turco, sauna infravermelha e fonte de gelo, há atividades suficientes para ocupar seus dias. Adorei levar meu livro e sentar para ler nas espreguiçadeiras de pedra aquecida, onde a única pressão era decidir o que jantar naquela noite.
O cardápio do Longevity é funcional, mas com um toque saboroso. Os chefs garantem que haja opções para atender todas as necessidades dietéticas e encontram maneiras inventivas de tornar pratos deliciosos, como lasanha, salada Caesar e hambúrgueres, ricos em compostos bioativos e componentes anti-inflamatórios. Eu repetidamente pedi o brownie de sobremesa, que foi preparado com uma mistura amigável ao intestino de frutas, aveia, nozes e chocolate amargo.
É claro que você não precisa ficar apenas nas instalações do hotel para fazer as refeições. Eu escolhi sair uma noite para a pequena cidade de Alvor, a apenas 10 minutos de carro. Eu recomendo o restaurante A Lota D’Alvor, que serve frutos do mar incríveis e entradas estilo tapas.
O Programa Essencial de Desintoxicação da Zoe, uma pausa de saúde holística projetada para limpar o sistema gastrointestinal, visceral e linfático, começa a partir de £2.495 por pessoa por cinco noites aqui, através do Wellness Holiday Boutique. Você também pode reservar quartos com café da manhã e acesso ao spa através do Booking.com, com preços a partir de £119 por noite. Voos para o Aeroporto Internacional de Faro operam durante todo o ano a partir de todos os principais aeroportos do Reino Unido e podem ser reservados a partir de £52 ida e volta.
Seção de Perguntas Frequentes (FAQ) baseada nos principais tópicos e informações apresentadas no artigo:
1. O que é o Longevity?
O Longevity é um hotel de bem-estar cinco estrelas localizado na ensolarada costa sul de Portugal, em Algarve. Além do hotel, ele abriga um spa médico de classe mundial e um hospital privado.
2. Quais são os programas de bem-estar oferecidos pelo hotel?
O hotel oferece programas especializados de cinco a sete noites focados em fitness, otimização do sono, desintoxicação, perda de peso, anti-envelhecimento e saúde cardiovascular.
3. Quais eram os objetivos do autor ao escolher um pacote de bem-estar?
Os objetivos do autor eram resolver problemas gástricos persistentes e reduzir o estresse.
4. Quais são alguns dos tratamentos disponíveis no spa do hotel?
Os tratamentos disponíveis no spa do hotel incluem consulta nutricional, crioterapia, oxigenoterapia, esfoliações, envoltórios corporais completos e massagens relaxantes.
5. Como são os quartos do hotel?
Os quartos do hotel são decorados de forma minimalista, com tons de branco e cinza. Cada quarto possui um banheiro espaçoso, chuveiros de chuva e uma varanda privativa.
6. O que é destacado no cardápio do hotel?
O cardápio do hotel é funcional e saboroso, com opções para atender todas as necessidades dietéticas. Os chefs encontram maneiras inventivas de tornar pratos deliciosos, utilizando compostos bioativos e componentes anti-inflamatórios.
7. Onde pode-se fazer as refeições além do hotel?
Uma opção recomendada para refeições fora do hotel é o restaurante A Lota D’Alvor, localizado na pequena cidade de Alvor, a apenas 10 minutos de carro.
Links relacionados sugeridos:
– Longevity Alvor
– Booking.com
– Wellness Holiday Boutique
Termos chave:
– Spa Médico: Um spa que oferece uma gama de tratamentos médicos e terapêuticos, além de serviços de spa tradicionais.
– Pacotes de Bem-estar: Programas especializados oferecidos por hotéis e spas que visam melhorar a saúde e o bem-estar dos hóspedes.
– Crioterapia: Um tratamento que usa temperaturas extremamente baixas para ajudar a reduzir a inflamação e promover a recuperação do corpo.
– Massagem com Conchas Quentes: Um tipo de massagem terapêutica que utiliza conchas marinhas aquecidas para aliviar a tensão muscular.
– Desintoxicação: Processo de remover toxinas do corpo para melhorar a saúde e o funcionamento do organismo.